Phyto France -

Sauge bienfaits : plante polyvalente pour la digestion, les bouffées de chaleur et la gorge

On dit qu'« une sauge dans le jardin vaut un médecin à la porte ». Cette maxime populaire traverse les siècles, et elle n'a pas pris une ride. La sauge…

Bienfaits

Mélisse et hypertension : quels bienfaits et précautions connaître ?

La mélisse, avec ses petites feuilles vert tendre et son parfum délicatement citronné, est souvent associée au calme et aux soirées paisibles. Une infusion de mélisse après une journée mouvementée…

Douleurs

Douleur des règles enceinte : les plantes et remèdes naturels à connaître

Une douleur qui ressemble aux règles pendant la grossesse peut surprendre, voire inquiéter. Le bas-ventre tire, se contracte légèrement, et l’on se demande aussitôt : « Est-ce normal ? »Parfois,…

Douleurs

Je fais des cauchemars toutes les nuits : que faire ?

Se réveiller en sursaut, le cœur battant, avec l’impression d’avoir réellement couru, crié ou échappé à un danger… Lorsque les cauchemars s’invitent chaque nuit, le sommeil cesse d’être un refuge.…

remèdes

Compléments alimentaires microbiote : bien choisir les plantes et nutriments adaptés à son équilibre intestinal

Notre intestin n’est pas seulement un long chemin où passent les aliments. Il abrite un monde vivant, discret et foisonnant : le microbiote intestinal. Des milliards de micro-organismes y travaillent…

Bienfaits

35 symptômes de la préménopause selon l’âge à connaître

La préménopause, aussi appelée périménopause, est une période de transition naturelle avant l’arrêt définitif des règles. Elle peut commencer vers 40 ans, parfois un peu plus tôt ou plus tard.…

Plantes

Peut-on prévenir l’apparition des varices pelviennes

Les varices pelviennes correspondent à une dilatation anormale des veines situées dans le petit bassin. Elles peuvent toucher les ovaires, l’utérus, le vagin ou les régions voisines. Lorsque le sang…

Douleurs

Mal de ventre après manger : causes possibles et remèdes naturels catégorisés

Après un repas, le ventre peut parfois se rappeler à nous avec insistance : tiraillements, ballonnements, brûlures, spasmes ou lourdeur… Un simple déjeuner pris trop vite peut suffire à contrarier…

Plantes

Formation herboristerie diplômante : programme, débouchés et conseils pour choisir sa formation

Le monde des plantes attire de plus en plus de personnes en quête de sens, de nature et d’un métier tourné vers le bien-être. Reconnaître une plante au bord d’un…

Bienfaits

Fructo-oligosaccharides : bienfaits, sources alimentaires et usages

Dans le monde discret des fibres alimentaires, certaines jouent un rôle précieux sans faire beaucoup parler d’elles. C’est le cas des fructo-oligosaccharides, plus connus sous le nom de FOS. Leur…