Phyto France -

Brûlure au soleil : que faire et quelles plantes découvrir ?

Quand le soleil laisse sa marqueOn connaît bien ce scénario : une journée dehors, un ciel voilé qui semblait inoffensif, puis cette sensation de chaleur et de tiraillement au moment…

Plantes

Je rêve beaucoup plus que d’habitude : quelles plantes pour favoriser un sommeil serein ?

Vous avez l’impression de passer vos nuits au milieu d’un festival de rêves ? Une promenade dans une maison inconnue, une conversation avec votre ancien professeur, puis un réveil en…

Douleurs

Exercices pour se détendre : des gestes simples pour relâcher les tensions

Le corps a parfois sa manière bien à lui de signaler qu’il en a assez : épaules remontées jusqu’aux oreilles, mâchoire serrée, dos raide ou souffle court. Après une journée…

Douleurs

Douleur de règle ou grossesse : comment distinguer les symptômes ?

Des crampes dans le bas-ventre, les seins sensibles, une fatigue inhabituelle… À l’approche des règles, ces signes peuvent aussi faire penser à une grossesse. Et comme le corps aime parfois…

Douleurs

Exercice contre le stress : des pratiques simples pour retrouver le calme

Le stress arrive parfois sans prévenir : une journée trop pleine, une nouvelle qui nous bouscule, ou cette petite voix qui rappelle tout ce qu’il reste à faire. Le corps…

Plantes

Comment arrêter les cauchemars : les plantes et rituels naturels qui favorisent le sommeil

Se réveiller en sursaut, le cœur battant, avec l’impression d’avoir couru toute la nuit… Les cauchemars peuvent laisser une drôle de brume au petit matin. Ils sont fréquents et, de…

Douleurs

Mal de ventre 5 jours avant les règles : causes et plantes traditionnellement utilisées

Vous sentez votre ventre se contracter alors que vos règles ne sont attendues que dans cinq jours ? Cette gêne peut surprendre, surtout si elle revient chaque mois comme une…

remèdes

Coup de soleil : quoi mettre pour apaiser la peau ?

La peau chauffe, rougit et tire au moindre frottement : le coup de soleil est là. Après une journée dehors, on aimerait parfois trouver une plante magique ou une crème…

remèdes

Coups de soleil : quel remède naturel privilégier ?

Une promenade qui s’éternise, un déjeuner en terrasse, une sieste au jardin… et voilà que la peau rougit, chauffe et devient douloureuse. Le coup de soleil s’invite parfois quand on…

Plantes

Comment ne plus faire de cauchemar : les plantes et rituels naturels à connaître

Se réveiller en sursaut, le cœur battant, avec l’impression que l’angoisse du rêve vous suit jusque dans la chambre… Les cauchemars peuvent laisser une drôle d’empreinte au petit matin. Lorsqu’ils…