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Fenugrec et diabète : usages traditionnels, précautions et pistes de recherches
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Fenugrec et diabète : usages traditionnels, précautions et pistes de recherches

Dans beaucoup de cuisines du monde, le fenugrec est cette petite graine dorée au parfum légèrement sucré, presque de sirop d’érable. Dans les textes anciens de médecine traditionnelle, c’est aussi…
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Spiruline bio bienfaits : atouts, contre-indications et conseils de cure au naturel
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Spiruline bio bienfaits : atouts, contre-indications et conseils de cure au naturel

Dans le grand jardin des compléments naturels, la spiruline fait un peu figure de star. On la croise dans les smoothies colorés, les cures « détox » et même dans…
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Les bienfaits du miel de lavande pour apaiser, cicatriser et renforcer l’organisme
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Les bienfaits du miel de lavande pour apaiser, cicatriser et renforcer l’organisme

Imagine un champ de lavande en plein été : le bourdonnement tranquille des abeilles, l’air qui vibre de parfums, le soleil qui réchauffe la peau… C’est un peu tout cela…
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Les bienfaits du miel de thym pour la santé et l’immunité au naturel
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Les bienfaits du miel de thym pour la santé et l’immunité au naturel

Parmi tous les miels, certains ont ce petit quelque chose en plus, comme une personnalité bien marquée. Le miel de thym fait partie de ceux-là : parfumé, solaire, à la…
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Chlorelle ou spiruline : que choisir pour détoxifier l’organisme et renforcer l’immunité
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Chlorelle ou spiruline : que choisir pour détoxifier l’organisme et renforcer l’immunité

Vous avez sans doute déjà croisé leurs noms au détour d’un rayon “superaliments” : la chlorelle d’un côté, la spiruline de l’autre. Deux petites merveilles vertes (ou bleu-vertes) dont on…
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Les bienfaits de l’aubépine sur le cœur et la gestion du stress
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Les bienfaits de l’aubépine sur le cœur et la gestion du stress

Aubépine : une plante médicinale bénéfique pour le cœur et le système nerveuxUtilisée depuis des siècles en phytothérapie, l’aubépine (Crataegus monogyna ou Crataegus laevigata) est reconnue pour ses nombreuses vertus…
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Comment consommer les graines de courge : idées, doses et vertus pour la prostate et le transit
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Comment consommer les graines de courge : idées, doses et vertus pour la prostate et le transit

Les graines de courge, ces petites alliées du quotidienElles ont l’air de rien, ces petites graines vertes, tapies au cœur de la courge. Et pourtant, elles cachent un trésor de…
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Bienfaits de la nigelle : huile, graines et usages traditionnels pour l’immunité et la peau
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Bienfaits de la nigelle : huile, graines et usages traditionnels pour l’immunité et la peau

Si vous ouvrez un vieux grimoire de remèdes naturels, il y a de grandes chances que vous tombiez sur elle : la nigelle, aussi appelée « cumin noir ». Une…
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Bienfait de la mélisse en tisane : plante apaisante pour le stress, le sommeil et la digestion
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Bienfait de la mélisse en tisane : plante apaisante pour le stress, le sommeil et la digestion

La mélisse, cette petite feuille qui apaise les grands tourmentsIl y a des plantes qui se font discrètes au jardin, mais qui, dans une tasse, deviennent de véritables alliées du…
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Agar-agar bienfaits : fibres gélifiantes, satiété et santé digestive au quotidien
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Agar-agar bienfaits : fibres gélifiantes, satiété et santé digestive au quotidien

Dans nos placards, il y a parfois de petits trésors discrets, que l’on utilise sans vraiment les connaître. L’agar-agar fait partie de ceux-là. Une poudre blanche presque légère comme un…
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