Phyto France

Bienfait de la tisane de fenouil : digestion, ballonnements et confort intestinal

Il y a des soirs où notre ventre parle plus fort que nous. On a l’impression d’avoir avalé un ballon de baudruche, le jean serre, les gaz deviennent gênants, et…

Bienfaits

Acide linoléique bienfaits : un acide gras essentiel pour la peau, le cœur et le cerveau

Acide linoléique : ce petit acide gras dont votre corps ne peut pas se passerIl y a dans notre assiette des trésors discrets, presque timides. L’acide linoléique fait partie de…

Bienfaits

Lavande infusion bienfaits : détente, sommeil, digestion et calmer les nerfs naturellement

Il y a des soirs où le monde semble aller un peu trop vite, où les pensées tournent en boucle et où l’on rêve d’un bouton « pause ». Dans…

Bienfaits

Collagène et sommeil : comment une supplémentation peut améliorer la qualité du repos naturel

Quand le sommeil devient précieuxIl y a ces soirs où l’on s’endort sans y penser, le corps alourdi par la fatigue, l’esprit allégé de ses pensées. Et puis, il y…

alimentation

Comment consommer graines de lin : trempage, mouture et recettes pour profiter de tous les bienfaits

Dans un petit bocal sur le plan de travail, les graines de lin ne paient pas de mine. Et pourtant, ces minuscules éclats dorés ou brun foncé cachent un trésor…

Bienfaits

Romarin séché bienfait : digestion, mémoire et défenses naturelles dans votre cuisine

Le romarin séché, ce petit trésor discret de la cuisineIl y a, dans certains pots de nos placards, de vrais alliés qui se font tout petits. Le romarin séché en…

Bienfaits

Acide lactique cheveux : bienfaits, risques et recettes maison pour une chevelure plus douce

Dans l’univers des soins capillaires, l’acide lactique fait partie de ces ingrédients discrets qui travaillent dans l’ombre… mais dont on entend de plus en plus parler. Cheveux plus doux, plus…

Bienfaits

Bienfait vaseline visage : usages, limites et alternatives naturelles pour la peau

Elle trône parfois dans la salle de bain depuis des années, ce petit pot de vaseline, discret mais intriguant. On l’utilise pour tout et n’importe quoi, et sur les réseaux…

Plantes

Le pouvoir adaptogène de l’ashwagandha : gestion du stress et vitalité naturelle

Qu'est-ce que l'ashwagandha ? Une plante médicinale aux multiples bienfaitsL’ashwagandha (Withania somnifera), également surnommée « ginseng indien », est une plante adaptogène utilisée depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique.…

Bienfaits

A partir de combien d’indice uv on bronze sans brûler : repères et conseils pour une peau protégée

Il y a celles et ceux qui “dorent” au soleil en une journée, et d’autres qui connaissent par cœur la couleur rouge homard… Et entre les deux, une même question…

Plantes pour soulager l’endométriose : remèdes naturels, alimentation anti-inflammatoire et conseils d’utilisation

Aliment bon pour la prostate : les meilleurs choix naturels pour la prévention et le confort urinaire

Spiruline bio bienfaits : atouts, contre-indications et conseils de cure au naturel

Bains de pieds ioniques : fonctionnement, promesses détox et réalités scientifiques

Legumes detox : les meilleurs alliés végétaux pour drainer et purifier l’organisme

Aliments qui font baisser le rythme cardiaque : focus sur une alimentation apaisante pour le cœur

Quelle tisane pour soigner rhume : plantes incontournables pour dégager les voies respiratoires

Acrochordons vinaigre de cidre : méthode, précautions et avis sur ce remède naturel

Chlorelle ou spiruline : que choisir pour détoxifier l’organisme et renforcer l’immunité

Le rhum tisane réunionais : ingrédient et utilisations dans les traditions familiales

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